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月経前症候群(PMS）Q&A4

QUESTION4.

日常生活で月経前症候群（PMS）の症状を緩和する方法はありますか？

Answer

日常生活で月経前症候群（PMS）の症状を緩和する方法はありますか？

① 月経前の時期を認識すること。
② 適度な運動をすること。
③ 嗜好品　カフェイン、アルコールの制限。

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